Üks-ühele nõustamine
Isiklik tugi sportlaste vaimsele arengule.
Üks-ühele nõustamine keskendub sporditegevuse psühholoogiliste aspektide mõistmisele. Iga sessioon on kohandatud vastavalt sportlase vajadustele ning eesmärkidele, et julgustada positiivset mõtlemist ja enesekindlust. Meie eesmärk on aidata spordiga seotud stressi juhtida ja saavutada suurim potentsiaal.
Grupitöötuba
Koostöö ja grupi dünaamika arendamine.
Meie grupitöötubades keskendume meeskonnatöö ja suhtlemise tugevdamisele, et edendada tugikeskkonda sportlaste vahel. Osalejad saavad tegeleda vaimsete tehnikate ja harjutustega, mis suurendavad usaldust ja üksteisemõistmist. Need töötubade mudelid aitavad sportlastel ühiselt ülesanne lahendada ja jagada õpikogemusi.
Vaimsete oskuste arendamine
Tõhusad tehnikad sportlaste meelerahu saavutamiseks.
Need sessioonid aitavad sportlastel arendada oskusi, mis on vajalikud nende psühholoogiliste takistuste ületamiseks. Õpetame dünaamilisi meetodeid, mis aitavad sportlastel surutiste ja erutushetkedega toime tulla, et enesetunne oleks alati parim võimalik. Aitame sportlastel saavutada tasakaalu ja seltskondlikkust, et nad saaksid oma sportlikud tulemused maksimaalselt ära kasutada.
Stressi juhtimine
Töötame välja individuaalsed strateegiad.
Stress on spordis tavaline nähtus, kuid sellega tuleb osata toime tulla. Meie teenus pakub erinevaid tehnikaid ning meetodeid, mis aitavad sportlastel stressiga toime tulla ja taastuda. Arendame individuaalseid strateegiaid, mis on kohandatud spordiala ja isiklike vajaduste järgi, et saavutada parim vaimne heaolu ja tulemusi.
Vaimse treeningu plaan
Isikupärastatud plaan iga sportlase jaoks.
Meie vaimse treeningu plaanide eesmärk on arendada spordiga seotud vaimseid oskusi, et edendada paremat sooritust ja enesekindlust. Iga plaan sisaldab harjutusi ja soovitusi, mis aitavad sportlastel igapäevastes treeningutes ja võistlustel keskenduda. Kooskõlas meie eksperttasemete ja individuaalsete vajadustega jagame tõhusaid strateegiaid, et saavutada parim võimalik vaimne ja füüsiline tulemus.
Mugav veebiteenindus
Saavuta mugavalt eesmärke veebi kaudu.
Peasport pakub mugavat veebiteenust, kus sportlased saavad osaleda väljakutsetes, lugeda harivat sisu ja suhelda meie psühholoogidega. Meie eesmärk on tekitada tõhus keskkond, kus iga sportlane saab õppida ja arendada oma oskusi igal hetkel ning kõikjal, mis võimaldab tal kõige paremini keskenduda oma arengule.